高血糖可以通过药物治疗、控制饮食、加强锻炼和保持规律的工作和休息来调节。血糖是指血液中葡萄糖的浓度，空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后血糖超过7.8mmol/L，属于高血糖。
高血糖调理方法：
1、药物治疗。在医生的指导下，患者服用格列美脲、格列吡嗪片、二甲双胍等药物降低血糖。对于糖尿病患者，应及时注射胰岛素以控制血糖。更多相关知识阅读参考：血糖高会影响**性性功能吗？吃什么药？
2、控制饮食。患者应少吃油腻、辛辣、**性食物，尽量少喝咖啡和浓茶。
3、加强锻炼。患者应适当运动，有效运动可降低血糖。
4、保持有规律的工作和休息。病人尽量不要熬夜，有规律的生活，保持充足的睡眠。
高血糖的原因：
1、吃太多甜点。如果患者吃大量含糖和淀粉类食物，糖摄入过多会导致血糖升高。
2、胰岛素缺乏。胰岛素分泌不足会导致血糖升高。
3、应激素分泌过多。生长激素、肾上腺皮质激素等激素在剧烈运动、疼痛、严寒等压力下分泌增加，导致血糖水平升高。
4、肝胆疾病，胰腺疾病。肝炎、肝癌、肝硬化等肝胆疾病，以及胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病，都会导致血糖升高。
5、情绪太兴奋了。患者情绪狂躁焦虑，会导致血糖升高。高血糖通常可以通过饮食、锻炼或使用降糖药物来恢复。
1、如何调节高血糖才能降低血糖？
1、饮食:注意控制每天摄入的总热量，防止吃喝，防止吃脂肪过多、含糖量高、血糖指数高的食物。多吃含粗纤维的清淡食物，可以少吃多餐，降低餐后血糖升高，防止餐后血糖过高。
2、运动：饭后一小时内适度运动，有利于加速身体的新陈代谢。主要运动可选择有氧运动，每次健身时间超过30分钟。逐渐适应心脏功能后，可增加无氧运动。通过无氧运动，可以增加肌肉含量，加速基础代谢，很好地控制血糖。
3、生活方式干预后，患者应加强对血糖水平的监测，以了解血糖是否得到有效控制。如果控制不好，血糖水平仍在进一步上升。建议在医生的指导下服用降糖药来控制血糖。
二、血糖高能吃水果吗？
1、你可以吃一些含糖量低的水果。含糖量高的水果不适合食用。你应该多吃纤维素和番茄素含量高的水果。较典型的水果是西红柿、山楂和草莓。它含有大量的维生素和水分，几乎没有糖。它们特别适合高血糖的人。你不必担心血糖升高。
2、柠檬也适合高血糖的人。吃柠檬后，它可以降低血压。建议每天吃。猕猴桃被称为水果**。不仅缺乏糖，还有一种叫做肌醇的物质，对调节人体血糖有重要作用。猕猴桃也可以让高血糖的人吃。
综上所述，血糖高的人要合理控制饮食，多做运动。想要了解更多详情点击：孕育无忧
