求助做试管婴儿要如何调整自己的心态？心里压力大很焦虑要如何缓解？-宝生海外试管助孕网

求助做试管婴儿要如何调整自己的心态？心里压力大很焦虑要如何缓解？

明天就要开始试管进周了，现在心里很压力很大，感到特别焦虑不知道要如何缓解？真的特别害怕失败。求助，请专家告诉我做试管婴儿要如何调整自己的心态？

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做试管婴儿要如何调整自己的心态：

1、自己要学会调节心情，疏导压力，尽量减少心理因素对受孕的影响。如转移注意力，正常工作、生活、学习、切忌刻意过度关注，导致心理压力过大。

2、夫妻家共同努力，共渡难关。在整个助孕治疗的过程中，几乎大部分时候都是妻子一个人在忙，其实不然，生孩子除了妻子努力外还需要丈夫的关怀和鼓励，尽可能地陪同妻子一起检查、治疗、并体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，让妻子可以轻松愉悦地度过整个试管过程。

心理因素影响试管婴儿成功的原因:心理压力大和焦虑的情绪会降低怀孕的成功率，在试管婴儿助孕的过程中，患者情绪的好坏直接影响治疗效果。精神高度紧张会影响女性内分泌，致使血管长期处于收缩的状态，这会影响女性卵巢和**的局部血供。此外，神经紧张会使体内一些神经介质的释放出现异常，造成**、输卵管肌肉收缩紊乱，影响胚胎着床中，导致受孕失败。

所以试管助孕过程中，女性患者自己一定要保持良好的心情和放松的心太态，这样才有助于胚胎着床，提高受孕率。

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