男人备孕戒烟戒酒多久？
男性男性细胞生成周期是3个月，也就是说为避免子代疾病风险，男性应当在准备怀孕3个月之前提前戒烟戒酒。
男性备孕，戒烟戒酒的正确姿势！
自打你想造人开始，请注意戒烟戒酒，直到你造人成功，为了您和家人的健康，我希望你继续坚持！除了戒烟戒酒，我希望你同时加强锻炼，这可以增强你的性功能，因为戒烟戒酒的同时，你并不需要戒老婆！
备孕要提前3个月戒烟戒酒，为什么老一辈没有这些讲究？
备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为身，心两个方面。中医强调五脏六腑要协调，阴阳平衡，不可过与不及，气血必须充足，不仅准妈妈要做好准备，准爸爸也要一起备孕。备孕是优孕的关键，却往往比较容易被忽略。
那么在备孕期间为什么要戒烟戒酒呢？
1。20世纪60年代初，前苏联宝宝出生以后比较初**率为24。8，到80年代已经上升到28。9，这和宝宝的父母酗酒成瘾有关。
2。乙醇在人体中代谢的时间较长，加上受乙醇影响的母细胞也很难迅速恢复**器，所以受孕前1周女性饮酒对宝宝也不利。常饮酒的女性即使受孕前1周停止饮酒对宝宝也不利，还有一点的危害，所以专家要求女性比较好在受孕前1年戒酒。
其次是吸烟的危害。吸烟会导致体内的血液粘稠度增加，造成胎盘的血液循环不良，不但影响宝宝的营养供应和发育，甚至造成胎盘和**的过早剥离，而发生**，早产和死产的现象。孕妇妈妈妈吸烟还会减少对宝宝的供氧量。
在老一辈，备孕这个词语几乎都没有听过，也不讲究那一套，孩子夭折或者先天性残疾也不会觉得是抽烟喝酒所导致。但是现在**在发展，科技在进步，越来越多这种悲痛的案例不得不让人重视起来。有多少宝宝是畸形儿，有多少宝宝是先天性残疾，比较主要的原因就是父母没有注意到抽烟喝酒的危害。
