孕中期正确的睡姿在怀孕的时候，采用一个好的睡姿非常的重要，但很多宝妈们只管自己舒服，也不了解一下睡姿是否正确，对宝宝是否有影响，其实一个正确的睡姿对宝宝及孕妇妈妈来说都是非常重要的。
孕中期正确的睡姿
很多女性在怀孕的时候，还是和平常一样，想怎么睡就怎么睡，也不管载体里的宝宝愿意还是不愿意，其实这样是不对的，特别是到了怀孕中期的时候，如果睡姿不正确的话，容易导致导致**供血不足，也会影响到胎儿的发育。
趴着睡
到了孕中期之后孕妇妈妈妈就不能采用趴谁的睡姿的，因为到了孕中期之后孕妇妈**腹部已经开始隆起，因而孕中期睡姿是趴谁的话对胎儿会造成一定的挤压，从而危害宝宝或造成不可预估的伤害。
仰卧睡
随着载体的增大，很多有保护意识的宝妈都会特别的注意睡姿，很多人采用的就是仰卧的方式，觉得怀孕前就是这样睡的，怀孕后应该也没有问题，专家表示，虽然在怀孕早期采用这种方式睡觉是没有什么影响的，但到孕中期的时候，如果还采用这种方式的话可能会直接影响到**的血流量。
在孕中期，除了注意睡姿之外，还要学会调整自己的心态，以及个人卫生，尽量保持外阴的清洁卫生，不要穿太紧的**，不仅会压迫腹部，还会出现不舒服。
孕中期不正确的睡姿
在怀孕的时候，采用一个好的睡姿非常的重要，但很多宝妈们只管自己舒服，也不了解一下睡姿是否正确，对宝宝是否有影响，其实一个正确的睡姿对宝宝及孕妇妈妈来说都是非常重要的。
左侧卧位
怀孕中期比较佳的睡姿是左侧卧位，左侧卧不仅能让孕妇妈妈感觉舒服，而且有利于胎儿的健康发育，可以减少胎儿供氧不足的现象发生，所以建议宝妈们在孕中期的时候采用左侧卧的方式睡觉，避免对宝宝造成不可预估的伤害。
左侧卧位的好处
1. 可以减少妊娠**对主动脉、髂动脉的压迫，避免对胎儿造成不适;
2. 可以让宝****维持正常的张力，增加孕妇妈妈心血排出量，从而保证胎盘血液的灌注量;
3. 可以让宝**下肢不容易发生水肿、下肢静脉曲张、腰腹痛等，帮助改善孕妇妈**睡眠质量;
4. 可以减少胎位异常，降低孕晚期分娩的风险。
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